{"id":6310,"date":"2024-01-22T08:27:53","date_gmt":"2024-01-22T08:27:53","guid":{"rendered":"https:\/\/ozondenia.com\/complements-alimentaires-4-faits-a-connaitre\/"},"modified":"2024-01-22T08:27:53","modified_gmt":"2024-01-22T08:27:53","slug":"complements-alimentaires-4-faits-a-connaitre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ozondenia.com\/fr\/complements-alimentaires-4-faits-a-connaitre\/","title":{"rendered":"Compl\u00e9ments alimentaires : 4 faits \u00e0 conna\u00eetre"},"content":{"rendered":"

Si vous voulez tout savoir sur les compl\u00e9ments alimentaires ou les pr\u00e9senter \u00e0 ceux qui doutent de leur efficacit\u00e9, lisez et partagez ce qui suit.<\/p>\n

V\u00e9rit\u00e9 n\u00b0 1 <\/strong>1 : ni pour maigrir, ni pour bronzer<\/strong><\/p>\n

Attention, il faut distinguer 2 types de compl\u00e9ments alimentaires :<\/p>\n

    \n
  1. Compl\u00e9ments alimentaires \u00ab\u00a0cosm\u00e9tiques\u00a0\u00bb : Les fournisseurs de ces \u00ab\u00a0compl\u00e9ments alimentaires\u00a0\u00bb n’aiment pas les confusions. Ces faux aliments ont un but cosm\u00e9tique : vous rendre plus beau, ou plus belle… A vous de voir si c’est le cas et si l’ingestion de ces produits ne pr\u00e9sente pas de risque pour votre sant\u00e9. Ce qui est bon pour votre peau ou votre silhouette ne l’est pas forc\u00e9ment pour le reste de votre corps !<\/li>\n
  2. Les \u00ab\u00a0vrais\u00a0\u00bb compl\u00e9ments alimentaires : ceux qui am\u00e9liorent votre sant\u00e9. Et oui, la beaut\u00e9 vient en second lieu, et pas n\u00e9cessairement dans des imprim\u00e9s \u00e0 la mode. Cependant, soyez vigilant, surtout si vous prenez des traitements m\u00e9dicamenteux.<\/li>\n<\/ol>\n

    Ainsi, les compl\u00e9ments alimentaires dont je vais vous parler ci-dessous ne vous aideront pas \u00e0 bronzer ou \u00e0 perdre du poids, mais \u00e0 optimiser votre sant\u00e9.<\/p>\n

    V\u00e9rit\u00e9 n\u00b0 2 : Indispensable contre la malbouffe <\/strong>N\u00b0 2 : Indispensable contre la malbouffe<\/strong><\/p>\n

    Elle a \u00e9t\u00e9 impos\u00e9e de force aux agriculteurs puis \u00e0 l’ensemble de la population depuis plus de 50 ans. Qui suis-je ? …… L’agriculture industrielle, bien s\u00fbr !<\/p>\n

    Une commission parlementaire a \u00e9t\u00e9 mise en place il y a un peu plus de deux ans pour faire le point sur la situation. Et voici les premi\u00e8res observations :<\/p>\n

      \n
    • La \u00ab\u00a0nourriture\u00a0\u00bb des supermarch\u00e9s vous rend malade.<\/li>\n
    • Augmentation des maladies chroniques<\/li>\n
    • Les chiffres du cancer et du diab\u00e8te de type II montent en fl\u00e8che [1] …<\/li>\n<\/ul>\n

      Pourquoi ?<\/p>\n

      La r\u00e9ponse est plus simple qu’il n’y para\u00eet.<\/p>\n

      Pour augmenter leurs rendements, l’industrie semenci\u00e8re a propos\u00e9 aux agriculteurs de planter des c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 tr\u00e8s haut rendement.<\/p>\n

      Probl\u00e8me : ces semences \u00ab\u00a0ne marchent pas\u00a0\u00bb l’ann\u00e9e suivante et les rendements sont tr\u00e8s faibles. Nous devons donc acheter d’autres semences \u00e0 des fabricants, appel\u00e9s \u00ab\u00a0semenciers\u00a0\u00bb, dont Bayer-Monsanto est le chef de file [2]….<\/p>\n

      Lorsque vous arrachez de vieilles plantes ou que vous les tuez pour en mettre de nouvelles, deux choses se produisent :<\/p>\n

        \n
      • Tout d’abord, nous \u00e9rodons le sol.<\/li>\n
      • Ensuite, nous ne donnons pas aux plantes le temps de cr\u00e9er des racines fortes et profondes. \u00c0 leur tour, les racines ne transmettent plus les min\u00e9raux du sol aux fruits, puis \u00e0 ceux qui les mangent.<\/li>\n<\/ul>\n

        R\u00e9sultat : pour un m\u00eame apport en vitamine C, il faut 100 pommes aujourd’hui, pour 1 pomme il y a 50 ans [3].<\/p>\n

        En r\u00e9sum\u00e9, les aliments de supermarch\u00e9 sont divis\u00e9s en deux cat\u00e9gories :<\/p>\n

          \n
        • Les fruits et l\u00e9gumes qui manquent de min\u00e9raux et de vitamines.<\/li>\n
        • Les aliments ultra-transform\u00e9s (boissons gazeuses, plats pr\u00e9par\u00e9s, snacks, biscuits, etc.) qui ne contiennent que des mauvais sucres, des mauvaises graisses, du sel et des additifs.<\/li>\n<\/ul>\n

          L’id\u00e9al serait de planter sa propre nourriture (si vous avez un jardin, loin de la ville ou des usines, et suffisamment de temps et d’\u00e9nergie), ou de rencontrer des voisins ou des associations, capables de vous fournir une nourriture vraiment biologique.<\/p>\n

          Sinon, le bio du supermarch\u00e9 est un bon rem\u00e8de, mais pas toujours suffisant, sachant qu’il y a une tol\u00e9rance de 0,9 % pour le bio contamin\u00e9 par des plantes g\u00e9n\u00e9tiquement modifi\u00e9es voisines.<\/p>\n

          C’est pourquoi les compl\u00e9ments alimentaires sont essentiels : ils apportent des vitamines et des min\u00e9raux \u00e0 une population g\u00e9n\u00e9ralement urbaine, qui n’a pas acc\u00e8s \u00e0 une alimentation aussi vari\u00e9e qu’elle le souhaiterait.<\/p>\n

          V\u00e9rit\u00e9 n\u00b0 3 : Ils peuvent sauver des vies <\/strong>3 : Ils peuvent sauver des vies<\/strong><\/p>\n

          Les compl\u00e9ments alimentaires sont d’une grande aide dans de nombreuses situations :<\/p>\n

            \n
          • Dans le cadre de la r\u00e9\u00e9ducation post-accidentelle, o\u00f9 l’organisme puise largement dans ses r\u00e9serves, il aura souvent besoin de plus de vitamines et d’oligo-\u00e9l\u00e9ments que ce qu’il peut trouver dans son alimentation.<\/li>\n
          • Egalement pendant la croissance ou si le syst\u00e8me immunitaire est affaibli.\n
              \n
            • En hiver, par exemple, la carence en vitamine D touche la quasi-totalit\u00e9 des personnes \u00e2g\u00e9es de plus de 65 ans en France et 80 % de la population g\u00e9n\u00e9rale. Or, cette carence augmente le risque de mortalit\u00e9 de 23%, ainsi que le risque de cancer et de maladies cardiovasculaires [4].<\/li>\n
            • Sans parler des maladies que vous risquez de contracter pendant des ann\u00e9es \u00e0 cause d’une alimentation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e. Il existe des centaines de maladies li\u00e9es \u00e0 la malnutrition. Aujourd’hui, dans les pays occidentaux, la malnutrition touche principalement les citoyens de plus de 60 ans et les Britanniques ont estim\u00e9 qu’elle co\u00fbtait \u00e0 leur syst\u00e8me de sant\u00e9 pr\u00e8s de 20 milliards de livres sterling, soit 23 milliards d’euros par an [5].<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
            • Et puis il y a la m\u00e9canique du vieillissement : le corps est de moins en moins capable de stocker ou de fabriquer lui-m\u00eame les mat\u00e9riaux qui lui manquent.<\/li>\n<\/ul>\n

               <\/p>\n

              Ce qui nous am\u00e8ne au quatri\u00e8me point …<\/p>\n

              N\u00b0 de v\u00e9rit\u00e9 <\/strong>\u00b0 <\/strong>4 : Ils \u00e9loignent les maladies … et la vieillesse<\/strong><\/p>\n

              Avec l’\u00e2ge, l’organisme ne peut plus combler seul les \u00e9l\u00e9ments vitaux manquants.<\/p>\n

              Mais si vos genoux r\u00e9cup\u00e9raient aussi bien qu’\u00e0 20 ans, si vos os \u00e9taient aussi solides gr\u00e2ce \u00e0 l’absorption correcte du calcium, si vous n’aviez plus de probl\u00e8mes de concentration gr\u00e2ce \u00e0 une bonne quantit\u00e9 de zinc dans le sang, si vous aviez des difficult\u00e9s \u00e0 vous concentrer gr\u00e2ce \u00e0 une bonne quantit\u00e9 de zinc dans le sang, etc. Si vous n’aviez plus de probl\u00e8mes de concentration, avec une bonne quantit\u00e9 de zinc dans le sang ?<\/p>\n

              Vous seriez physiquement la m\u00eame personne qu’avant !<\/p>\n

              Alors, \u00e9videmment, la vieillesse nous touche tous, et elle nous touche tous tr\u00e8s t\u00f4t, d\u00e8s l’\u00e2ge de trente ans. Mais ce sont nos d\u00e9fauts, petits et grands, qui aggravent le passage du temps dans notre corps.<\/p>\n

              Bien nourri, avec un mode de vie sain et actif, vous pouvez ralentir le passage du temps et, comme les habitants des fameuses zones bleues, vivre jusqu’\u00e0 100 ans comme si vous en aviez 60 ou 70.<\/p>\n

              Si vous suivez les bons traitements et que vous vous entra\u00eenez physiquement et intellectuellement, vous pouvez am\u00e9liorer votre sant\u00e9 d\u00e8s maintenant, au lieu de la voir se d\u00e9t\u00e9riorer.<\/p>\n

              Mais pour cela, il faut un vrai programme de nutrition qui renforce le corps en profondeur. C’est \u00e0 cela que servent les compl\u00e9ments alimentaires.<\/p>\n

              Personnellement, je ne peux pas me permettre de ne pas \u00e9couter mon corps !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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